в начало
  Магазин Все для настольного тенниса
поиск на портале
ТЕХНИКА
Уроки игры
Мастер-классы
Подачи
Приемы подачи
Тренировка
Топ-спины
Тактика
Советы
Мнение
Видео
Разное
Удары
Подачи
в начало сайта   ТЕХНИКА  Мастер-классы  Тренировка
версия для печати  

Мастер-класс Анатолия Амелина

(зеркало)


Возможно, такой способ тренировки кому-то покажется слишком экстравагантным.

Теннисный стол придвинут к зеркалу и вы, словно в балетном классе, любуетесь на свое отражение.

Понимая все это, Анатолий Амелин, тем не менее, рекомендует не пугаться такого сравнения. И в балетном классе, и за теннисным столом прежде всего работают. А зеркало помогает выявить те ошибки, которые вы за собой просто не замечали раньше. Не случайно говорят - со стороны видней.

Так вот, продолжает Анатолий Амелин, предлагаемое упражнение имеет отношение к игрокам, производящим подачу. И, если вы действительно хотите стать мастером, ваше отражение в зеркале приблизит вас к этой заветной цели.



Подающий всегда должен предвидеть ответ противника. Какую бы подачу вы не производили - ноги уже готовы переместиться. И не надо думать о противнике хуже, чем он того заслуживает.


Лучше попытайтесь представить в какое место, после вашей подачи, вероятней всего полетит мяч.


Допустим вот в эту точку.


Быстро переместитесь и нанесите мощный удар. Конечно, вы имитируете. Но для нас в этот момент важен не столько сам удар, сколько ваша готовность переместиться. Ваше отражение в зеркале подскажет, насколько правильно или "коряво" вы смогли это сделать, так ли стоят ноги, не "завален" ли ваш корпус?

 
Это упражнение можно выполнять даже не имея стола. Просто представьте его и то место, откуда вы начнете производить подачу. Готовы? Вот вы уже ввели мяч в игру, делаете быстрый шаг в сторону к месту предполагаемого возвращения мяча, нанесите мощный удар справа.

А теперь передохните. Подумайте еще раз - все ли вы правильно сделали?

Подойдите к зеркалу и посмотрите - так ли вы стоите: при подаче, при перемещении вдоль стола или от него, так ли вы заносите руку для удара...

Наконец, готовы ли вы начать атаку или надеетесь, что противник подкинет мяч в удобное для вас место? А может быть он вашу подачу не сможет вообще принять?

Анатолий Амелин не советует так думать. Какой бы не был противник, а раз в год и незаряженное ружье, висящее на стене, стреляет.

Потому, балетные тапочки покупать не надо, а вот расчистить небольшую площадку у зеркала было бы не вредно.

Если, конечно, вы хотите стать мастером, уточняет Анатолий Амелин.



Григорий Давыдов,
сценарист и режиссер-постановщик
телепрограммы "Уроки Анатолия Амелина"
НТВ плюс спорт 1997-1998
01.11.2005 г.

Ссылки по теме:

19.11.2012  Анатолий Амелин  вышел в интернет с видео-уроками настольного тенниса
01.11.2005  Мастер-класс Анатолия Амелина (подача с высоким подбросом)
01.11.2005  Мастер-класс Анатолия Амелина (атака против защиты)
01.11.2005  Мастер-класс Анатолия Амелина (топ-спин слева)
01.11.2005  Мастер-класс Анатолия Амелина (топ-спин справа)
все ссылки по теме »
Rambler's Top100 Rambler's Top100
Такая история...
07.03.2016
"Чеширский кот"... Итоги 53-го командного чемпионата мира настольного тенниса в Малайзии-2016
08.06.2015
Мне 14 лет, я в десятке... Мировой рейтинг настольного тенниса за июнь
08.05.2014
"Здравствуй, кэп"... Итоги 52-го чемпионата мира настольного тенниса в Токио-2014 и опроса на сайте
30.10.2013
"Волшебный телевизор"... Федор Кузьмин, Михаил Соколов в гостях у Лаймы и Анатолия Амелиных (видео)
20.10.2013
"Волшебный телевизор"... Анна Тихомирова в гостях у Лаймы и Анатолия Амелиных (видео)
Детали
Опять в первый класс Уйду к роботу…
Опять в первый класс Запутался в ногах
Мастер-класс Анатолия Амелина (топ-спин справа)
Мастер-класс Анатолия Амелина (топ-спин слева)
Мастер-класс Екатерины Эдель (универсальный топ-спин - часть первая)
Мастер-класс Екатерины Эдель (универсальный топ-спин - часть вторая)